1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 엔칠라다스 베르데스
엔칠라다스 베르데는 생기가 넘치고 풍부한 맛을 자랑하는 멕시코 요리로, 연한 닭고기, 쇠고기 또는 치즈로 가득 채운 옥수수 토르티야에 싱싱하고 건조한 토마틸로, 코리앤더, 그리고 초록색 고추로 만든 매콤한 그린 살사를 후하게 얹은 요리입니다. 이 상징적인 요리는 멕시코 중심부에서 왔으며 풍부한 요리 전통과 신선하고 건강한 재료를 조화롭게 어우른다. 토마틸로는 신선한 비타민과 항산화제를 제공하면서 신맛을 더합니다. 치즈와 크림과 함께 드실 수도 있지만, 치즈와 크림 대신 저지방 단백질과 신선한 토핑을 선택해 가벼워질 수도 있습니다. 영양가 높으면서 만족스러운 식사를 위한 완벽한 선택, 엔칠라다스 베르데는 정말 감각을 사로잡습니다!
