1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 엔치라다스
엔티라다는 멕시코 요리의 맛있고 위안을 주는 요리로, 콘 토르티야를 맛있는 재료로 말아 만든 요리입니다. 종종 닭, 치즈, 또는 콩과 같은 재료로 만들어진 맛있는 속재료가 들어가 있습니다. 풍부한 레드 또는 그린 칠리 소스로 덮인 엔티라다는 각종 감각을 만족시키는 요리입니다. 푸짐한 식사를 제공하지만 영양 성분은 다양할 수 있습니다. 건강한 변화를 위해 먹는 사람이 적고 많은 야채를 섭취하는 것이 좋습니다. 나눠 먹거나 혼자 즐기기에 완벽한 엔티라다는 모든 식탁에 전통과 따뜻함을 전해줍니다.
