1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
17.6
단백질
35.3
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 치즈 엔칠라다
치즈 엔칠라다는 멕시코 요리의 맛있는 주요 메뉴로, 부드러운 옥수수 토르티야에 녹인 치즈가 들어가 있어 완벽하게 말려져 있습니다. 풍부한 붉거나 초록색 살사로 맛을 낸 이 엔칠라다는 종종 신선한 양파와 고수를 뿌려 맛을 낼 수 있습니다. 치즈는 칼슘과 단백질을 풍부하게 제공하지만, 소스와 크림에 묻혀 먹을수록 열량과 지방이 높아집니다. 적당히 먹고 멕시코의 사랑받는 요리 중 하나의 맛있는 경험을 즐기세요!
