1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 엔칠라다
치즈 엔칠라다는 멕시코 요리의 맛있는 주요 메뉴로, 부드러운 옥수수 토르티야에 녹인 치즈가 들어가 있어 완벽하게 말려져 있습니다. 풍부한 붉거나 초록색 살사로 맛을 낸 이 엔칠라다는 종종 신선한 양파와 고수를 뿌려 맛을 낼 수 있습니다. 치즈는 칼슘과 단백질을 풍부하게 제공하지만, 소스와 크림에 묻혀 먹을수록 열량과 지방이 높아집니다. 적당히 먹고 멕시코의 사랑받는 요리 중 하나의 맛있는 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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