1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨 엔칠라다 (en: chicken enchiladas)
폴로 엔킬라다는 부드러운 옥수수 토르티야로 만든 연한 닭고기를 채운 멕시코 요리로, 풍부하고 맛있는 엔킬라다 소스로 먹습니다. 녹인 치즈와 으깬 양파, 실란트로 마무리해 신선한 재료가 올려져 있어 맛 또한 훌륭하며 영양 가득한 식사 옵션을 제공합니다. 닭고기 단백질이 풍부하고 토마토와 향신료로 향을 낸 이 요리는 통곡물 토르티야를 사용하거나 많은 채소를 추가함으로써 더 건강하게 만들 수 있습니다. 가족 모임이나 축제에서 즐기거나, 폴로 엔키라다는 멕시코의 맛있는 풍미를 당신의 식탁에 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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