1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
37.7
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 6.6 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 엔킬라다 라자냐
에인치라다 라자냐는 전통적인 멕시코와 이탈리아 맛을 레이어로 한 환상적인 융합 요리입니다. 양념한 다진 소고기 또는 닭, 푹신한 토르티야, 풍부한 리프라이드 콩, 매콤한 에인치라다 소스, 부드러운 치즈로 층을 이룬 요리를 상상해보세요. 이 푸짐한 요리에는 종이처럼 싱싱한 야채도 포함되어 있으며, 파프리카와 양파 등 영양소가 풍성하게 들어 있습니다. 최고의 위안음식이지만, 저지방 육류, 곡물 토르티야, 저지방 치즈와 같은 대안을 사용하여 보다 건강하게 만들 수 있습니다. 다수에게 식사를 제공하기에 완벽한 에인치라다 라자냐는 따뜻함과 창의성을 담은 맛있고 만족스러운 요리입니다!
