1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 과테말라식 엔치라다
과테말라식 엔칠라다는 전통적인 과테말라 요리의 풍부한 맛을 선보이는 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 매력적인 특별 요리는 소고기 또는 닭고기와 같은 고기 속을 쫄깃한 옥수수 토르티야로 채우고 풍부한 토마토 소스로 마무리됩니다. 상영도 상추, 무와 아보카도 같은 싱싱한 채소로 장식하여 상쾌한 식감을 더합니다. 엔칠라다는 귀하게 느껴질 수 있지만 싱싱한 재료와 저지방 단백질이 포함되어 균형 잡힌 선택이 될 수 있습니다. 과테말라식 엔칠라다를 즐기면 매 입마다 색과 맛으로 넘치는 과테말라의 요리 문화를 맛볼 수 있습니다!
