1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 엔키라다 관절아멘느
엔칠라다 구아테말라는 화려하고 맛있는 전통 요리로, 구아테말라의 풍부한 요리 유산을 자랑합니다. 이 맛있는 메인 요리는 고기, 채소, 그리고 양념을 고운 옥수수 토르티야에 넣고, 생기 나는 토마토 소스와 치즈를 뿌린 뒤 만들어집니다. 종종 싱싱한 코리안더와 아보카도를 곁들여, 엔칠라다는 다채로운 질감과 맛을 제공합니다. 치즈와 소스로 소화가 불편할 수 있지만, 피망과 양파와 같은 신선한 재료가 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 엔칠라다 구아테말라의 매 입맛을 경험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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