1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
37.7
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 엔찰라다 카세롤
엔칠라다 카세롤은 전통적인 멕시코 요리에 색다른 맛을 더한 요리로, 부드러운 토르티야에 맛있는 소고기 또는 닭고기, 풍부한 엔칠라다 소스, 그리고 녹아든 치즈가 층층이 쌓여 있습니다. 맛있고 풍부한 향을 자랑하며 큐민과 고추 가루와 같은 향신료로 진정한 맛을 만들어냅니다. 이 요리는 블랙빈, 신선한 야채, 그리고 저지방 치즈를 활용하여 쉽게 더 건강하게 만들 수 있습니다. 식이섬유와 영양소를 보강하면서도 당신의 욕망을 충족시켜줍니다. 가족 식사나 소규모 소모체에 이상적인 엔칠라다 카세롤은 모두가 사랑할 편안하고 든든한 한 끼 식사입니다!
