1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.3
칼로리
16.9
단백질
27.0
탄수화물
10.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 33.8 mg | 11% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 27.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 엔세볼라도
엔세보야돠는 풍미가 풍부한 전통적인 에콰도르 스프로, 일반적으로 신선한 생선, 유카, 그리고 생기를 불어넣은 양파 소스로 만들어집니다. 에콰도르의 해안 지역에서 기원한 이 사랑받는 요리는 포만감 있는 식재료들을 결합하여 만족스러운 한 끼 식사를 선사합니다. 생선에서의 단백질과 유카에서의 식이섬유가 풍부한 이 엔세보야돠는 필수 영양소를 제공하지만 고칼로리한 국물을 가지고 있습니다. 종종 아침 식사의 필수 메뉴로 즐겨지며, 그 위에는 라임 주스 한 방울과 식혜가 곁들여지면 완벽한 기운을 받을 수 있습니다. 엔세보야돠 한 그릇을 한 입 먹고 에콰도르의 가슴속을 맛보세요!
