1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
5.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림된 감잔치fish in escabeche
에스카베체 엠페라도는 라틴 아메리카의 활기찬 요리 전통에서 기원한 맛있는 요리입니다. 이 맛있는 요리는 신맛 나는 식초, 향신료, 향긋한 허브로 양념한 엠페라도 생선을 특징으로 합니다. 이 요리는 단백질 풍부하지만 오메가-3 지방산을 제공하여 건강에 좋은 선택지입니다. 차가운 상태나 실온에서 제공되며, 각 입맛에 맛이 터지도록 움출이 나는 따뜻한 날씨에 완벽한 요리입니다. 라틴 요리의 본질을 보여주며 상쾌하고 영양 가득한 즐거움으로 에스카베체 엠페라도를 즐기세요!
