1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
11.8
단백질
58.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 갈리시아 앱빙나다
에잔파다 가루깨는 스페인 갈리시아 지방에서 기원한 맛있는 스페인 빵이다. 이 푸짐한 요리는 바삭하고 황금빛 크러스트로 가득 찬 맛있는 재료 믹스로 구성되어 있으며 종종 참치, 양파, 피망, 그리고 삶은 달걀이 포함된다. 포만감을 주는 만족스러운 요물이지만 신선한 채소와 단백질 풍부한 생선을 사용하여 필수 영양분을 제공하는 균형 잡힌 선택이다. 온실에서 먹어도 되고 실온에서 먹어도 좋으며 에잔파다 가루깨는 어떤 행사에도 완벽하며 한 입마다 정통 갈리시아 요리의 맛을 느낄 수 있다.
