1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 94.8 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 118.5 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 엠파나다 반죽
엠파나다 반죽은 맛있는 페이스트리 껍질로, 전통적으로 밀가루, 물, 그리고 종종 버터 또는 오일 같은 간단한 재료로 만들어집니다. 라틴 아메리카와 스페인에서 유래된 이 다재다능한 반죽은 다양한 맛있는 면요리와 단 건조를 위한 완벽한 봉투로 사용됩니다. 구워서 먹거나 튀겼을 때 즐거운 바삭함을 제공하지만, 올리브 오일을 첨가하고 통밀 가루를 사용하여 더 건강하게 만들 수 있습니다. 엠파나다를 즐기는 것은 문화 유산을 즐기는 맛있는 방법일 수 있으며, 집에서 모임을 가지거나 아늑한 식사를 즐길 때에도 좋습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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