1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
347.0
칼로리
9.5
단백질
45.7
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 552.1 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 45.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
칼로리 출처
About 올라피테
엘로테는 그릴 옥수수로 만든 맛있는 멕시코 길거리 음식으로, 전통적으로 부드러운 마요네즈에 발린 맛있는 라임 주스가 피고, 부스럭부스럭한 크럼블드 케소 프레스코로 뒤덮여 만들어집니다. 추가적인 맛을 위해 고춧가루로 향신료를 곁들여 많은 사람들이 즐기는 맛난 간식입니다. 옥수수는 식이섬유와 필수 영양소를 제공하지만, 토핑에는 칼로리와 지방이 추가되므로 즐겁게 즐기되 중도에 즐기는 것이 좋습니다. 여름 바베큐나 축제 기념행사에 안성맞춤인 엘로테는 멕시코의 안락하고 흥겨운 맛을 제공하는 요리입니다!
