1 serving (160 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
325.3
칼로리
8.9
단백질
44.4
탄수화물
14.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
325.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.8 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 22.2 mg | 7% | |
| 나트륨 | 443.6 mg | 19% | |
| 총 탄수화물 | 44.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 8.9 g | ||
| 단백질 | 8.9 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 369.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 올리포열판
컵 안 엘로테는 생동감 넘치는 멕시코 길거리 음식 요리로, 구운 옥수수의 맛을 담아줍니다! 연한 구운 옥수수 알같은 것들이 크리미한 마요네즈, 상큼한 라임 주스, 그리고 찔끔한 고추 가루와 섞여 만들어지며, 종종 부스러진 치즈로 덮여 추가적인 풍미를 줍니다. 맛있는 충동 구매 보상은 아니지만, 옥수수로부터의 섬유와 항산화제로 가득 차 있어 재미있는 동시에 영양 가득한 간식입니다. 모든 기회에 적합한, 엘로테는 라고 불리우며 전통적인 멕시코 요리의 맛을 즐길 수 있는 축제적인 방법입니다!
