1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
349.2
칼로리
9.5
단백질
46.0
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 555.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 46.0 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 엘로테 콘
엘로테 옥수수는 그릴에 구운 옥수수를 다진 크리미 마요네즈, 상큼한 라임 주스로 바른 후 크럼블리한 코티하 치즈를 뿌린 맛있는 멕시코의 길거리 음식입니다. 종종 매운 고춧가루가 더해져 스파이시한 맛을 냅니다. 멕시코 활기찬 거리에서 비롯된 엘로테는 전통 요리의 본질을 담고 있습니다. 맛난 간식이지만, 크리미 토핑이 엑스트라 칼로리와 지방을 추가할 수 있다는 것을 주목하는 것이 중요합니다. 그러나 옥수수 자체는 식이섬유와 필수 영양소의 좋은 공급원이며, 그 소리와 함께 맛있는 즐거움을 선사합니다!
