1 serving (330 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
135.7
칼로리
10.7
단백질
14.3
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.1 mg | 2% | |
| 나트륨 | 150.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 10.7 g | 21% | |
| 비타민 D | 71.4 mcg | 357% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 271.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
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