1 serving (50 grams) contains 74 calories, 3.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
353.1
칼로리
15.1
단백질
78.3
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
353.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 78.3 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 5.0 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 15.1 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 428.9 mg | 32% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 950.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 코다리큰마늘
코리안 대파는 대담하고 독특한 마늘 종류로, 큰 크기와 순한 맛으로 유명합니다. 중앙 아시아에서 기원한 이 대파는 실제로 진정한 마늘이 아니라 대파 가족의 일원입니다. 비타민 A, C 및 B6을 풍부히 함유하고 있어 항산화제의 훌륭한 원천으로 면역 시스템을 촉진합니다. 지중해와 아시아 요리에 종종 사용되며 풍부한 맛은 음식을 압도하지 않고 풍부하게 합니다. 건조하거나 바베큐하거나 볶은 채 요리하여 건강상의 이점을 누리고 가벼운 마늘 향으로 식사를 향상시키세요. 한 번 코리안 대파를 시도해 보고 주방의 필수품에서 색다른 매력을 발견하세요!
