1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
7.5
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 에크팡
에크팡은 갈은 코코야무로 만든 전통 카메룬 요리로, 싱싱하고 연한 잎채소에 싸여 고기 또는 생선과 향신료가 섞인 요리입니다. 크로스리버 지역의 에픽족에서 기원한 에크팡은 아프리카 요리의 멋진 대표적인 예시입니다. 코코야무와 잎채소에서 얻는 영양소를 가득 담았으며 완벽하게 찌겨내어 맛있게 어우러진 맛이 특징입니다. 탄수화물과 식이섬유 함유량이 높아 건강한 식사로, 고기는 풍부함을 더해줍니다. 영양이 풍부하면서도 맛있는 문화 체험을 위해 에크팡을 즐겨보세요!
