1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
33.1
칼로리
2.1
단백질
7.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
33.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 333.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아이스베르그 샐러드
아이스버그 샐러드는 신선한 아이스버그 상추의 조화로운 블렌드로, 종종 토마토, 오이, 무 등과 같이 생기 넘치는 토핑과 함께 제공됩니다. 유럽 고전 요리에서 유래한 이 요리는 세계적인 샐러드의 필수품입니다. 이 가벼우면서 바삭바삭한 요리는 칼로리가 낮지만 수분과 식이섬유가 풍부하여 균형 잡힌 식단을 위한 건강한 선택지입니다. 더 어두운 초록색과 비교했을 때 영양소 함유량은 낮지만, 다채로운 채소를 추가하면 건강에 좋습니다. 멋진 사이드 디시나 주요 요리로 완벽하며, 아이스버그 샐러드는 어떤 식탁에도 신선함을 불어넣어주는 다재다능한 인기 요리입니다!
