1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
23.8
단백질
4.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 부스터
에어 슈티히 [Eierstich]는 전통적인 독일식 계란 푸딩으로 종종 수프에 섬세한 추가물로 제공되거나 독립적으로 즐겨 먹습니다. 계란, 우유 및 양념의 간단한 혼합물로 만들어져 입안에서 녹는 부드럽고 크리미한 질감을 제공합니다. 이 요리는 독일 요리의 핵심에서 비롯되었으며 영양분이 풍부한 식재료에 중점을 둔다. 에어 슈티히는 단백질이 풍부한 저탄수화물 옵션이며, 식이 조절에 주의하는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 그러나 크리미한 베이스는 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 진정한 위로의 음식인 에어 슈티히는 가정에서 요리한 독일 요리의 따뜻함을 대표합니다.
