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계란 샐러드

계란 샐러드

Snack

항목 등급: 61/100

1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
591.5
칼로리
18.9
단백질
4.7
탄수화물
54.4
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
591.5
% 일일 값*
총 지방 54.4 g 69%
포화 지방 9.5 g 47%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 473.2 mg 157%
나트륨 946.4 mg 41%
총 탄수화물 4.7 g 1%
식이 섬유 0 g 0%
당류 2.4 g
단백질 18.9 g 37%
비타민 D 94.6 mcg 473%
칼슘 118.3 mg 9%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 236.6 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

칼로리 출처

3.2%
12.9%
83.8%
지방: 489 cal (83.8%)
단백질: 75 cal (12.9%)
탄수화물: 18 cal (3.2%)

About 계란 샐러드

에이어 샐러드는 네덜란드의 클래식 요리로, 딱딱한 삶은 달걀과 부드러운 마요네즈, 신선한 허브의 향이 어우러진 요리입니다. 빵이나 크래커 위에 발라 먹는 게 흔한데, 이 맛있는 샐러드는 단순히 만족스럽기만 한 게 아니라, 달걀로부터 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 마요네즈가 풍부한 맛을 더해주지만 열량이 높을 수 있으므로 적당량을 유지하는 게 중요합니다. 에이어 샐러드는 네덜란드의 맛을 간직하면서 샌드위치의 맛을 한 단계 업그레이드할 수 있는 맛있는 방법입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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