1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
38.1
칼로리
2.9
단백질
7.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아이히블랏 샐러드
Eichblattsalat은 독일 요리에서 기원한 맛있고 상쾌한 잎채소입니다. 부드럽고 주름진 녹색 잎들로 유명하며, 가벼운 약간 견과류 맛이 나는 특징이 있습니다. 종종 올리브 오일과 식초 같은 간단한 드레싱과 섞여 신선한 허브, 견과류 또는 치즈 등 다양한 토핑과 잘 어우러집니다. 비타민 A와 C가 풍부한 Eichblattsalat은 칼로리가 낮고 심심하, 섬유질이 풍부하여 건강한 식단에 이상적인 선택입니다. 생기 넘치는 맛과 필수 영양소가 가득한 부드러운 측식이나 가벼운 주요 요리로 즐기세요!
