1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
14.2
단백질
14.2
탄수화물
33.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.0 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채가 들어간 에구시 수프
야채가 첨가된 에구시 수프는 서아프리카 요리의 생기 넘치고 푸짐한 요리로, 특히 나이지리아에서 즐겨 먹습니다. 이 맛있는 수프는 호박씨를 갈아 만들어진 부드럽고 풍미 있는 베이스를 가지고 있어 굵고 만족스러운 맛을 선사합니다. 시금치, 호박 잎, 토마토 등 다채로운 색상의 채소로 가득한 이 수프는 다양한 질감과 맛을 제공합니다. 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하여 필수 비타민과 건강한 지방을 제공합니다. 단백질이 풍부하고 섬유소 함량이 높은 재료로 만든 야채가 첨가된 에구시 수프는 편안함과 건강을 모두 챙길 수 있는 영양가 있는 선택입니다.
