1 serving (100 grams) contains 86 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에그리 피렛츠
에글리핏은 해안 요리의 가마솥에서 온 맛있고 다재다능한 해산물 요리입니다. 부드럽고 바삭바삭한 생선 필렛으로 만들어지며 종종 가볍게 양념을 해서 완벽하게 구워지거나 구운다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부한 에글리핏은 칼로리가 낮은 건강한 식사 옵션을 제공합니다. 이 맛있는 필렛은 다채로운 채소와 함께 나르고 특제 소스를 곁들여 내놓음으로써 어떤 식사에도 즐거운 추가물이 될 수 있습니다. 색다른 맛의 에글리핏을 즐기고 영양가 있는 해산물의 혜택을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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