1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
130 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 415 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 2.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 27.5 g | 55% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 407.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 흰자 오믈렛
달걀 흰자 오믈렛은 Fluffy한 달걀 흰자로 만들어진 가벼우면서 영양가 있는 요리로, 종종 시금치, 파프리카 및 토마토와 같은 생동감 있는 채소로 풍부해집니다. 클래식한 아침 식사 전통에서 비롯된 이 오믈렛은 건강과 웰빙을 중시하는 많은 요리에서 기본 요소입니다. 고품질 단백질을 가득 담고 칼로리가 낮아서, 지나친 지방 없이 하루를 떠올리는 데 완벽합니다. 화사한 맛과 무수히 많은 속재료 옵션으로, 달걀 흰자 오믈렛은 맛있고 쾌적한 식사로 언제든지 만족스러운 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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