1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 달걀
야채 달걀은 부드러운 계란과 다채로운 신선한 채소들을 조화롭게 섞어 만든 생기 넘치는 영양 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 건강한 식사는 파프리카, 시금치, 토마토, 양파 등이 포함된 재료로 완벽하게 볶아낸다. 고품질 단백질과 풍부한 비타민이 함유된 야채 달걀은 하루를 즐겁게 시작하거나 건강한 점심 옵션으로 제공됩니다. 최소한의 오일로 다양한 질감을 제공하여 식이섬유와 항산화제를 섭취할 수 있는 즐거운 방법입니다. 맛있고 건강한 요리로 맛을 즐기며 몸을 영양가있게 만드세요!
