1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스 달걀
계란과 토마토 소스는 완벽하게 삶거나 튀긴 계란과 푸짐하고 고소한 토마토 소스를 결합한 맛있고 건강한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 종종 마늘, 양파, 그리고 향신료로 향긋한 맛을 낸다. 계란의 단백질과 토마토의 항산화제가 풍부해 아침이나 브런치로는 건강한 선택이다. 이 요리는 포만감을 주는 것뿐만 아니라 바질 같은 허브나 페타 치즈와 같은 토핑을 추가할 수 있는 다재다능함이 있다. 포만감 있고 영양가 있는 이 편안한 클래식 요리를 즐기세요!
