1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 토마토
토마토 계란 요리는 생기 넘치는 익은 토마토와 완벽하게 볶은 계란으로 만든 맛있는 요리로, 위로되는 영양가 있는 한 끼 식사를 제공합니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 간단한 재료를 결합하여 풍미를 전달합니다. 계란의 단백질과 토마토의 비타민이 풍부하며, 근육 성장을 지원하고 면역력을 향상시키는 건강한 선택입니다. 아침식사나 가볍게 점심으로 이상적이며, 토마토 계란은 하루를 올바르게 시작하는 맛있는 방법을 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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