1 serving (100 grams) contains 155 calories, 12.6 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 888.1 mg | 296% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 간장 계란
간장 달걀은 심플함과 고소한 맛을 조화롭게 섞은 매력적인 요리입니다. 이 아시아풍 레시피는 완벽히 익힌 달걀에 풍부하고 우마미 가득한 간장을 뿌린 요리입니다. 중국 음식에서 자주 즐겨 먹는 이 요리는 빠른 조리로 유명한 인기 있는 아침식사나 반찬 요리입니다. 달걀은 단백질과 필수 영양소가 풍부한 반면, 간장은 심미를 더하고 약간의 짜릿함을 더합니다. 나트륨 섭취량을 신경 써야 할 때는 주의하세요. 밥 위에 담거나 그 자체로 제공되나, 간장 달걀은 한 입마다 테이블에 안락함과 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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