1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
14.2
단백질
7.9
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯과 후추가 들어간 계란
버섯과 피망이 들어간 계란 요리는 부들부들한 스크램블 계란과 볶은 버섯 및 생기 넘치는 피망이 결합된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 분식(早食)은 지중해와 미국의 부엌에서 온 다양한 요리에서 유래하며 계란의 단백질과 피망과 버섯의 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 일찍이 즐길 수 있는 건강한 아침식사를 증진시킵니다. 또한 바쁜 아침에 완벽한 준비를 할 수 있도록 빠르게 준비할 수 있습니다! 이 맛있는 요리를 즐기고 몸을 영양과 함께 관리하세요.
