1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈가루와 녹색 소스로 된 계란
계란 치즈 그린 소스는 완벽히 조리된 계란을 신선한 허브와 시큼한 재료로 만든 생기 넘치는 녹색 소스에 묻힌 맛있는 맛을 선사하는 훌륭한 맛의 조화입니다. 종종 코리앤더, 할라페뇨, 아보카도 등이 사용됩니다. 이 요리는 멕시코 요리의 중심지에서 온 것으로, 대담한 재료의 풍부한 전통을 전시합니다. 녹아든 치즈를 얹어 고급스러운 감성을 더해 전체 경험을 높입니다. 계란의 단백질을 풍부하게 함은 물론 신선한 허브의 영양소와 아보카도의 건강한 지방을 제공합니다. 이 요리는 견고하면서도 영양가 있는 만족스러운 아침 식사 또는 브런치 옵션으로 즐기십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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