1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
33.3
단백질
2.4
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 16.7 g | 83% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 달걀
치즈와 함께 하는 계란 은 부드럽고 바삭한 스크램블 계란과 부드럿하고 풍부한 치즈를 섞은 맛있는 요리입니다. 아침 식사 요리에서 인기가 많은 이 위로하는 조합은 하루를 완벽하게 시작할 수 있는 선택입니다. 계란의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하여 포만감을 주며 영양가도 높습니다. 칼로리가 높을 수 있지만 더 건강한 치즈 옵션을 선택하거나 채소와 함께 즐기면 풍미롭고 균형 잡힌 식사로 만들 수 있습니다. 이 클래식한 요리를 언제든지 즐기고, 주는 따뜻함과 건강함을 만끽하세요!
