1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 볶은 계란
치즈를 넣은 계란 볶음은 부드럽고 크림이 가득한 계란과 풍부하고 부드러운 치즈를 조화롭게 어우러뜨린 맛있고 위로되는 요리입니다. 고전적인 아침 식사 요리에서 비롯된 이 요리는 전 세계적으로 인기가 있으며 미국 다이너나 브런치 메뉴에서 자주 즐겨 먹습니다. 계란의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하여 하루를 유쾌하게 시작할 수 있습니다. 지방과 칼로리가 높을 수 있지만 가벼운 치즈를 사용하거나 채소를 섞으면 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 반드시 만족할 만한 온 정이 가득한 따뜻하고 든든한 식사로 치즈를 넣은 계란 볶음을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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