1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 104.8 mcg | 524% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블 에그
계란 스크램블은 전통적인 스크램블 에그의 매력적인 변주로, 신선한 야채, 향신료향이 풍부한 허브, 부드러운 치즈의 화려한 혼합물이 특징입니다. 진한 아침 식사 전통에서 시작된 이 요리는 편안한 음식과 건강을 생각한 선택의 최상을 결합하고 있습니다. 계란의 단백질과 다양한 야채의 필수 영양소로 가득한 이 요리는 영양을 공급하면서 속감으로 풍성합니다. 빠른 아침 식사나 편안한 브런치에 안성맞춤인 계란 스크램블은 당신의 욕망을 충족시키면서 하루를 기운차게 해줍니다. 식이섬유의 추가 보충을 위해 통곡물 토스트와 함께 맛있게 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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