1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 104.8 mcg | 524% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그
계란 스크램블은 전통적인 스크램블 에그의 매력적인 변주로, 신선한 야채, 향신료향이 풍부한 허브, 부드러운 치즈의 화려한 혼합물이 특징입니다. 진한 아침 식사 전통에서 시작된 이 요리는 편안한 음식과 건강을 생각한 선택의 최상을 결합하고 있습니다. 계란의 단백질과 다양한 야채의 필수 영양소로 가득한 이 요리는 영양을 공급하면서 속감으로 풍성합니다. 빠른 아침 식사나 편안한 브런치에 안성맞춤인 계란 스크램블은 당신의 욕망을 충족시키면서 하루를 기운차게 해줍니다. 식이섬유의 추가 보충을 위해 통곡물 토스트와 함께 맛있게 즐겨보세요!
