1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
3.2
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈를 넣은 계란 볶음
치즈를 넣어 볶은 계란은 매력적인 아침 클래식 요리로, 하루 중 어느 시간에도 완벽합니다. 신선하고 부드러운 계란과 풍부하고 녹아든 치즈로 만든 이 요리는 당신의 식탁에 안락함을 선사합니다. 다양한 요리 전통을 통해 유래를 갖고 있어, 미국과 프랑스 요리 모두에 이겨로운 존재입니다. 단백질이 풍부한 계란은 에너지를 공급하기 위한 필수 영양소를 제공하며, 치즈는 크리미한 질감과 맛있는 풍미를 더해줍니다. 허브나 채소로 맞춤식으로 추가 영양 및 다양성을 더할 수도 있습니다. 탐 indulgence을 균형 있게 유지하면서 영양을 공급하는 이 만족스러운 요리를 즐겨보세요!
