1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 875.4 mg | 291% | |
| 나트륨 | 307.6 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 프라이
계란 프라이팬은 신선한 농장에서 나온 신선한 계란을 다채로운 야채와 향신료로 만든 맛있고 다재다능한 요리입니다. 지중해 요리에서 기인한 이 요리는 아침, 점심, 저녁으로 즐길 수 있는 풍부한 맛을 제공합니다. 고단백질, 비타민, 건강한 지방이 가득한 이 요리는 균형 잡힌 식단을 도와주며 당신의 미각을 자극합니다. 볶은 시금치, 익은 토마토, 페타 치즈를 뿌린 것 등, 계란 프라이팬은 식사에 그치는 것이 아니라 건강한 재료와 요리 유산을 축하하는 행사입니다. 영양 가득하고 만족스러운 선택을 찾는 분들에게 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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