1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
340.5
칼로리
30
단백질
1.7
탄수화물
22.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.6 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 중간에 구운 달걀
Eggs Over Medium는 완벽하게 조리된 달걀과 약간 물 흐르는 노른자가 희게 익힌 흰색에 담겨 있는 맛있는 아침 요리입니다. 미국의 클래식 다이너 요리에서 기원한 이 달걀은 일반적으로 토스트 위에 또는 바삭한 베이컨과 신선한 야채와 함께 제공됩니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 칼로리가 많지 않게 에너지를 공급하여 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다. 푸짐한 아침 식사나 가벼운 브런치 요리 중 하나로 제공되는 Eggs Over Medium은 편안함과 영양을 모두 제공하여 달걀 애호가들에게 사랑받는 선택지입니다.
