1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 마살라 오믈렛
계란 마사라 오믈렛은 생동감 넘치는 인도의 다채로운 조리 전통으로부터 온 환상적인 융합 요리입니다. 이 맛있는 오믈렛은 완벽하게 휘핑한 신선한 계란에 우스꽝스럽게 자극적인 향신료 믹스(우유, 커민, 고춧가루)과 다진 양파, 토마토, 그리고 풋고추가 혼합된 맛을 내어줍니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 하루를 시작하는 건강한 선택입니다. 향신료가 약간의 매운맛을 더할지라도, 계란의 풍부함이 만족스러운 여운을 줍니다. 이 오믈렛을 건강한 아침 식사나 빠른 한끼 식사로 즐기며, 계란 마사라 오믈렛의 맛있고 아로마틱한 경험을 만끽해보세요!
