1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 에그 마사라 오믈렛
에그 마살라 오믈렛은 클래식 오믈렛에 생동감 넘치는 변화를 주어 인도 요리의 풍미를 가득 담은 요리입니다. 이 매력적인 요리는 부드러운 계란에 다양한 향신료, 신선한 토마토, 양파, 그리고 푸른 고추를 섞어 맛있는 걸작을 만들어 냅니다. 단백질이 풍부하여 든든한 아침 식사나 빠른 식사로 안성맞춤이며, 칼로리를 적정하게 유지하면서 필수 영양소를 제공합니다. 향신료는 맛을 한층 더 높여주는데 그치지 않고 신진대사를 촉진해 건강한 선택이 되도록 합니다. 에그 마살라 오믈렛으로 완벽한 맛과 영양을 함께 즐기세요!
