1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 낙타의 알
타냐시를 넣은 알은 , 종종 팔미에 강화된, 토마토 소스에 숨겨진 살아있는 알들이 특징인 매우 맛있는 요리입니다. 잘게 다진 피망, 마늘 및 약간의 고춧가루로 풍부한 이 요리는 이탈리아 요리에서 비롯되었으며 어느 테이블에서나 따뜻함과 안락함을 가져다줍니다. 계란의 단백질이 풍부하고 토마토의 항산화제가 듬뿍 함유되어 영양화된 선택이지만 여전히 든든한 약속을 지킵니다. 맛있게 즐길 수 있지만 일반적으로 차림표에 올라간 전체 곡물 빵과 함께 제공되어 하루를 균형있게 시작할 수 있습니다. 브런치나 아늑한 저녁 식사에 완벽한 타냐시가 있는 알은 확실히 만족스럽습니다!
