1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
466.7
칼로리
32.4
단백질
2.6
탄수화물
36.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.2 g | 46% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 1007.1 mg | 335% | |
| 나트륨 | 466.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 32.4 g | 64% | |
| 비타민 D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 계란
계란 프라이는 전 세계의 다양한 요리에서 발견되는 즐거운 요리의 주요 소재입니다. 신선한 계란으로 만들어지며, 전형적으로 뜨거운 프라이팬에 약간의 기름이나 버터와 함께 조리되어 바삭한 가장자리와 속은 부드러운 상태로 완성됩니다. 이 다재다능한 요리는 아침에 인기가 많지만 하루 어느 시간이든 즐길 수 있습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 계란 프라이는 든든한 시작을 제공하지만 추가된 지방으로 칼로리 함량이 증가할 수 있습니다. 단독으로 맛보거나, 채소와 향신료와 함께 즐겁고 맛있는 변주를 더할 수 있습니다. 완벽하게 간단하고 만족스러운 계란 프라이는 세계적으로 인기 있는 스타일을 잃지 않는 좋아하는 요리입니다!
