1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 141.2 mg | 10% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 에그 플로렌타인
에그 플로렌틴은 완벽하게 삶은 계란과 신선한 볶은 시금치가 올려진 구운 영국 머핀 위에 모아진 맛있는 요리입니다. 고전적인 영국 요리에서 비롯된 이 에그 베네딕트의 변형 버전은 영양 가득한 그린으로 전통적인 햄을 대체합니다. 벨벳처럼 부드러운 홀랜데이즈 소스를 곁들인 에그 플로렌틴은 부드럽고 크리미한 맛을 제공하며, 계란과 흙내음 나는 시금치의 가벼움과 아름답게 조화를 이룹니다. 단백질과 비타민이 가득한 이 요리는 아침 식사 즐겨찾는 음식을 건강하게 변형한 것으로, 하루를 기분 좋게 시작하기에 안성맞춤입니다!
