1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 에그스 플라멩카
계란 플라멘카는 선명하고 건강한 스페인 요리로, 유쾌한 삶은 계란이 풍부한 향신료가 가미된 토마토 소스에 누워있으며 종종 피망, 양파, 그리고 피망 가루를 곁들여 먹습니다. 안달루시아 지역에서 기원한 이 맛있는 요리는 다채로운 색감과 전통을 자랑하여 완벽한 아침이나 브런치 메뉴로 제격입니다. 계란의 단백질과 채소의 항산화제로 가득한 계란 플라멘카는 당신의 미각을 충족시키면서도 건강한 변화를 제공합니다. 스페인의 감성과 편안함이 조합된 이 요리를 풍성하게 즐겨보세요!
