1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 1058.8 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 햄을 곁들인 에그 베네딕트 (Eggs Benedict with Ham)
햄을 곁들인 에그스 베네딕트는 완벽하게 삶은 계란, 고소한 햄 조각, 그리고 부드러운 홀랜데이즈 소스가 어우러진 맛있는 아침 클래식 음식으로, 모두 구운 영국식 머핀 위에 제공됩니다. 이 요리는 미국에서 기원했으며 종종 브런치 장소에서 즐깁니다. 계란과 햄에서 얻는 단백질 조합은 하루를 신선하게 시작할 수 있게 해주는 반면, 버터와 계란 노른자로 만든 홀랜데이즈는 풍부한 특별함을 더해줍니다. 적당히 즐기면, 햄을 곁들인 에그스 베네딕트는 맛있는 선택인 브런치 애호가들에게 사랑받는 맛과 식감의 균형을 제공합니다.
