1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
17.6
단백질
35.3
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 토스트에 에그 베네딕트
계란 베네딕트 토스트는 클래식한 브런치 스테이플의 맛있는 변주입니다. 이 매력적인 요리에는 완벽하게 삶은 달걀이 바삭한 토스트 위에 올려져 있으며, 그 위에는 캐나다 베이컨이나 스모크 살몬이 곁들여져 있습니다. 모든 재료는 계란 노른자, 버터, 그리고 레몬 향이 가미된 부드럽고 풍부한 홀랜데이즈 소스로 뒤덮여 있습니다. 프랑스 요리에서 비롯되었지만, 이제는 세계적으로 아침 식사 메뉴에서 사랑받는 메뉴입니다. 포만감이 있지만 삶은 계란은 단백질과 필수 영양소를 제공하여 건강한 선택이 됩니다. 균형 잡힌 식사를 위해 적당량으로 즐기는 것을 기억해 주세요!
