1 serving (250 grams) contains 720 calories, 34.5 grams of protein, 55.2 grams of fat, and 21.2 grams of carbohydrates.
720
칼로리
34.5
단백질
21.2
탄수화물
55.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
720 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.2 g | 70% | |
| 포화 지방 | 25.8 g | 129% | |
| 포화되지 않은 지방 | 5.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 677.5 mg | 225% | |
| 나트륨 | 1170 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 21.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 34.5 g | 69% | |
| 비타민 D | 140 mcg | 700% | |
| 칼슘 | 145 mg | 11% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 812.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 에그 베네딕트
에그 베네딕트는 완벽하게 삶은 계란이 영국식 머핀에 올려진 캐나다 베이컨이나 스모크드 살몬과 함께 층층이 쌓인 맛있는 브런치 클래식 메뉴입니다. 19세기 후반 미국에서 유래한 이 요리는 전통적으로 버터, 계란 노른자, 그리고 레몬 주스를 섞어 만든 부드럽고 크리미한 홀랜데이즈 소스로 물들여져 있습니다. 이 조합은 사치로운 맛 프로필을 제공하나 상당량의 칼로리와 지방이 함유되어 있습니다. 그러나 계란은 필수 단백질과 영양소를 제공하여 적당히 즐길 때 만족스러운 선택지입니다. 카페에서 즐기거나 집에서 만들 때, 에그 베네딕트는 아무 아침 식사나 브런치 경험을 높여주는 호화로운 즐거움입니다.
