1 serving (250 grams) contains 720 calories, 34.5 grams of protein, 55.2 grams of fat, and 21.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
720 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.2 g | 70% | |
| 포화 지방 | 25.8 g | 129% | |
| 포화되지 않은 지방 | 5.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 677.5 mg | 225% | |
| 나트륨 | 1170 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 21.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 34.5 g | 69% | |
| 비타민 D | 140 mcg | 700% | |
| 칼슘 | 145 mg | 11% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 812.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에그 베네딕트
에그 베네딕트는 완벽하게 삶은 계란이 영국식 머핀에 올려진 캐나다 베이컨이나 스모크드 살몬과 함께 층층이 쌓인 맛있는 브런치 클래식 메뉴입니다. 19세기 후반 미국에서 유래한 이 요리는 전통적으로 버터, 계란 노른자, 그리고 레몬 주스를 섞어 만든 부드럽고 크리미한 홀랜데이즈 소스로 물들여져 있습니다. 이 조합은 사치로운 맛 프로필을 제공하나 상당량의 칼로리와 지방이 함유되어 있습니다. 그러나 계란은 필수 단백질과 영양소를 제공하여 적당히 즐길 때 만족스러운 선택지입니다. 카페에서 즐기거나 집에서 만들 때, 에그 베네딕트는 아무 아침 식사나 브런치 경험을 높여주는 호화로운 즐거움입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 에그 베네딕트 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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