1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
칼로리
31.0
단백질
2.6
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 888.1 mg | 296% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.2 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란과 빵 한 조각
계란과 빵 한 조각은 전 세계에서 즐기는 즐거운 아침 식사 메뉴입니다. 이 간단하지만 만족스러운 요리는 일반적으로 신선한 농장에서 나온 계란을 선호하는 대로 조리하여 건강한 빵 한 조각과 함께 제공됩니다. 다양한 요리 전통에서 온 이 요리는 무수히 다양한 방법으로 준비될 수 있습니다. 부드러운 삶은 계란, 스크램블 또는 후라이드 계란 등 각각이 독특한 맛을 제공합니다. 단백질과 필수 비타민을 가득 담고 있는 계란은 근육 수리와 에너지에 좋으며, 잣으로 소화 건강에 섬세한 영양소를 제공하는 일식빵은 아침 식사를 위한 영양 가득한 선택입니다!
