1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
31.7
단백질
3.2
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 15.9 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란과 초리조 (Gyeran-gwa Chorizo)
알과 초리조는 맛있고 푸짐한 요리로, 매운 초리조 소시지로 스크램블 에그를 섞은 요리입니다. 스페인과 멕시코 요리에서 유래한 이 환상적인 조합은 단백질이 풍부하며 강렬하고 풍부한 맛이 있습니다. 초리조는 매콤한 맛을 더하고, 계란은 필수 영양소를 공급하여 하루를 기분 좋게 시작할 수 있는 만족스러운 식사입니다. 맛있기는 하지만, 초리조는 지방과 나트륨 함량이 높을 수 있음을 염두에 두세요. 이 생기 넘치는 요리를 온도와 향신료를 그릇에 전하는 맛난 대접으로 즐기되, 적당량으로 즐기세요!
