1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
16.7
단백질
2.4
탄수화물
54.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.8 g | 70% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 142.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 에그 아이오리
계란 아이올리는 완벽하게 삶은 계란에 크림과 마늘이 풍부하게 간 조림 소스를 뿌린 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 올리브 오일, 신선한 마늘, 그리고 레몬의 힌트를 결합하여, 계란의 심플한 우아함을 더욱 돋보이게 합니다. 담백한 프로틴과 건강한 지방이 가득한 계란 아이올리는 맛있고 영양가 있는 선택지입니다. 맛있는 아침식사나 건강한 간식으로 즐기세요. 맛과 영양을 동시에 원하는 사람들에게 완벽한 요리입니다. 지중해의 맛을 집에서 즐길 수 있는 이 고급 특급 요리를 즐겨보세요!
