1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
23.7
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About Chickpea Scrambled Eggs
계란과 병아리콩으로 만든 스크램블 에그는 부드럽고 단백질이 풍부한 병아리콩이 어우러져 만들어지는 만족스러운 요리로, 풍성하면서도 영양가 있는 요리입니다. 중동과 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 향신료와 신선한 허브의 풍부한 맛을 선사하여 아침 상에 활기를 불어넣습니다. 계란과 병아리콩의 조합은 단백질과 필수 비타민의 훌륭한 원천이 되어 주며 소화 건강을 지원하는 섬유소가 풍부합니다. 이를 하루를 건강하게 시작하거나 가볍고 영양가 있는 식사로 즐기세요.
